Golfen & Gesundheit
Golfspielen in Hamburg
Golfen in Hamburg macht Spass und fördert Körper, Geist und Seele!
Golf & Gesundheit in Hamburg
Spass beim Sport
Golf ist mehr als ein Spiel – es ist ein echtes Gesundheitsprogramm. Du legst rund 8 bis 12 Kilometer zurück und verbrennst dabei bis zu 1.300 Kalorien. Das ist ideal, um nachhaltig abzunehmen und die Fitness zu steigern.
Gleichzeitig ist Golf ein sanftes, aber wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training. Die gleichmäßige Bewegung, kombiniert mit frischer Luft und Tageslicht, reduziert Stress, senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, reduziert das Risiko für Herzinfarkte und trainiert mit jeder Runde deine Resiienz.
Golf fordert Körper und Geist – ganz besonders auch die mentale Stärke und Resilienz. Konzentration, Frustrationstoleranz und emotionale Kontrolle werden auf jeder Runde trainiert. Wer regelmäßig spielt, lernt mit Druck umzugehen, Rückschläge zu verarbeiten – das macht Stark und gute Laune.
